야채죽 레시피 (1) 썸네일형 리스트형 놀라운 야채죽 레시피: 암 전이를 호전시키는 슈퍼푸드 암 전이와 싸우는 데 있어 영양가 있는 식단은 매우 중요합니다.올바른 음식 섭취는 면역 체계를 강화하고 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.오늘 소개할 레시피는 항암 효과가 뛰어난 야채죽입니다. 이 레시피는 다양한 항산화제와항암 성분이 풍부한 재료를 사용하여 만들어졌습니다.야채죽 재료현미: 1컵 (항산화 작용과 식이섬유 제공)브로콜리: 1/2개 (설포라판이라는 강력한 항암 물질 함유)● 시금치: 1컵 (엽산과 철분이 풍부)● 당근: 1개 (베타카로틴 함유)● 마늘: 3쪽 (항암 성분인 알리신 함유)● 양파: 1개 (퀘르세틴 함유)● 생강: 1작은술 (항염증 효과)● 표고버섯: 5개 (베타글루칸 함유)● 올리브 오일: 2큰술 (건강한 지방)● 물: 6컵● 소금과 후추: 적당량 준비 단계1.현미 준.. 이전 1 다음
